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Termine, News & Infos ...

 

19.04. Karfreitag
          10:00 Uhr - Physiogym mit Jörg
          11:00 Uhr - Hot Iron 2 mit Jörg
          16:15 Uhr - Iron Cross mit Jörg
          17:15 Uhr - Physiogym mit Jörg
          17:15 Uhr - Athletic workout mit Yvonne

20.04. Okan > fällt leider aus!

21.04. Ostersonntag
          10:45 Uhr - BBP mit Isabelle
          11:45 Uhr - Pilates mit Isabelle
          17:00 Uhr - Tabata mit Heidi
          18:00 Uhr - Rücken Fit mit Heidi
          18:00 Uhr - Boxworkout mit Soroush

22.04. Ostermontag
          10:00 Uhr - Workout mit Angela
          11:00 Uhr - Faszien Pilates mit Angela
          18:00 Uhr - Iron Cross mit Jörg
          18:30 Uhr - Athletic workout mit Yvonne
          19:00 Uhr - Physiogym mit Jörg
          19:30 Uhr - Yoga mit Yvonne

01.05. Tag der Arbeit
          09:00 Uhr - Yin Yoga mit Samira
          10:00 Uhr - Tabata mit Samira
          11:00 Uhr - Hot Iron 2 mit Samira
          16:00 Uhr - Step Intervall mit Nicole (Gastpresenter)
          17:00 Uhr - Standup Pilates mit Nicole (Gastpresenter)
          18:00 Uhr - Salsation mit Dany

06.05. Start mit Softball-Tennistreff für Fitnessmitglieder
          Montags & mittwochs 17-19 Uhr / donnertags 10:30-12 Uhr
          Bitte anmelden / Weitere Infos gibt es beim Fitnessteam

14.05. Seminar: Individuelle Energiebilanz, Ernährung und
          Muskelaufbau / 19:00 Uhr

17.07. Corinna > Samira

          

 

News & Infos...

SOFTBALL TENNIS
AB 6.5.

softball2019Liebe Fitnessmitglieder, wir haben unser Angebot um 3 Softball Tenniskurse erweitert. Die Kurse finden jeweils montags und mittwochs von 17-19 Uhr statt und donnerstags von 10:30-12 Uhr. Gespielt wird mit extra soften Tennisbällen. Das erleichtert das Spielen, die Ballwechsel werden länger und macht richtig Spaß. Dieser betreuter Tennis-Treff ist kostenlos. Alle Spielstärken, ob Anfänger oder schon mal gespielt, sind herzlich willkommen. Treffpunkt ist direkt auf den Plätzen 2 und 3. Leihschläger und Bälle haben wir für Euch da. Kommt doch einfach mal vorbei, alleine oder mit Partner, denn Bewegung an der frischen Luft macht richtig Spaß und fit. Weitere Infos gibt es bei den Trainern.
Die Anmeldeliste liegt an der Rezeption.

 

SEMINARE:
16.4. und 14.5.
um 19:00 Uhr

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Los geht es am 16.4. um 19:00 Uhr mit dem Thema „Motivationstraining“. Hier geht es hauptsächlich darum, wie man seine gesteckten Ziele besser und vor allem effektiver erreichen kann. Motivation ist ja bekanntlich der Hauptfaktor für ein erfolgreiches Training. Beim zweiten Seminar am 14.5. um 19:00 Uhr geht es dann um die „Individuelle Energiebilanz“. Hier liegen die Inhalte Muskelaufbau und Ernährung im Focus.
Die Anmeldelisten für beide Seminare liegen wie immer an der Rezeption aus. Viel Spaß und weiterhin viel Erfolg.

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OSTERBRUNCH

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Bald ist es endlich wieder soweit! Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm das schöne Osterfest. An den Osterfeiertagen kann in unserem Clubrestaurant "Bennys" wieder so richtig lecker geschlemmt werden! Der Osterbrunch ist eine schöne Tradition: Familie und Freunde sitzen beisammen, plaudern und genießen die gemeinsame Zeit. Unser Brunch-Buffet bietet Euch eine große Auswahl an leckeren kalten und warmen Speisen.

Wir freuen uns auf Dich.

Am 21. & 22. April, von 11:30 bis 14:00 Uhr.
17,90 € p.P inkl. Kaffee, Tee und O-Saft.
Reservierungen unter 040-55987966. 

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ARZTSPRECHSTUNDE

Liebe Clubmitglieder, einmal im Monat steht Euch der Facharzt für Orthopädie Dr. med. Bernd Augustin, im Rahmen einer kostenlosen Arztsprechstunde zur Verfügung. Dr. Augustin berät Euch bei akuten Schmerzen und gibt wichtige Tipps und Informationen zu chronischen Problemen. Die Sprechstunde findet bei uns im RACKET INN jeweils am 2. Dienstag im Monat ab 18:00 Uhr statt. Der nächste Termin ist am 9.4.2019. Termine und nähere Infos bekommt Ihr bei den Fitnesstrainern.

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Trainerausbildungen
2019 im Racket Inn.

Auch 2019 ist das „Racket Inn“ wieder offizielles Partnerstudio der Akademie für Sport und Gesundheit. Insgesamt werden zwischen Januar und Dezember 19 Ausbildungen in unseren Räumen stattfinden. Es können folgende Lizenzen erworben werden: Fitnesstrainer B, Personal Trainer, Nordic Walking Trainer, Pilates Trainer und Yoga Trainer. Informationen finden Sie bei Interesse auf der Homepage der ASG unter https://www.akademie-sport-gesundheit.de

akademie

 


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