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Termine, News & Infos ...

 

21.06. Corinna > Workout (Heidi) / Yoga (fällt aus)

02.07. Jörg > Samira

02.07. Daniel > fällt aus!

04.07. Daniel > Hot Iron (Samira) / Boxen (Malte)

09.07. Daniel > Malte

11.07. Daniel > Hot Iron (Samira) / Boxen (Malte)

16.07. Isabelle > Ashanti

16.07. SOMMERPARTY ab 13.15 Uhr / Outdoor-Kurse / DJ / Grillen&Chillen / Kicker-Turnier /Tauziehen...

23.07. Isabelle >

30.07. Isabelle >

02.08. Corinna > 

09.08. Corinna >

13.08. Isabelle > Heidi

20.08. Isabelle >Ashanti

27.08. Isabelle > Ashanti

 

News & Infos...

SEMINAR: 
TRAININGSPLANUNG
& MUSKELAUFBAU
AM 14.6. UM 18:30 UHR

Die richtige Trainingsplanerstellung für jedes Ziel: Abnehmen, Muskelmassezuwachs oder Reha / Das schnellste, effektivste und gesündeste Training für jedermann / Kraftausdauer, Muskelmassenwachstum oder Maximalkraft / Definition von Training, die vier Komponenten / Ziel & Nebeneffekt des Trainings / Reize und Anpassungserscheinung / Optimiertes und differenziertes Krafttraining in Bestform / ILB-Lehre, Individuelles Leistungsbild & ILB Test / Krafttraining bei Frauen, falsche Trainingsreize

Seminarleiter: Pit Kratschke

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ARZTSPRECHSTUNDE

Liebe Clubmitglieder, jeden 2. Dienstag im Monat steht Euch der Facharzt für Orthopädie Dr. med. Bernd Augustin, im Rahmen einer kostenlosen Arztsprechstunde zur Verfügung. Dr. Augustin berät Euch bei akuten Schmerzen und gibt wichtige Tipps und Informationen zu chronischen Problemen. Die Sprechstunde findet bei uns im RACKET INN jeweils am 2. Dienstag im Monat ab 18:00 Uhr statt. Die nächste Sprechstunde ist am 13.6.2017. Termine und nähere Infos bekommt Ihr bei den Fitnesstrainern.

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